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男人预防早泄小妙招 消除心理因素是关键

如何预防早泄?早泄是男性性功能障碍常见疾病,对于男性而言会非常伤自尊心,同时也会影响到两性生活的和谐,因此生活中必须做好预防工作,不管是从心理上的预防还是生理上的预防都要注意。

预防早泄小妙招:

消除心理因素很关键

作为男性本身或者是性伴侣,首先一定要对性知识有充分的了解,明确的知道精神因素对于性功能的危害。不要因为一两次的性交失败而垂头丧气,甚至是害怕性交,作为性伴侣要积极的鼓励男方,切记给男方造成心里压力,在性交的时候,思想一定要集中在这个上面,这个时候千万不要去想其他的事情,特别是要达到快感高峰的时候,这个时间是最关键的时刻,一定要满满的心思都在性交上面。

房事要节度,手淫要戒掉

有些新婚的夫妻,在刚结婚的时候,面对妻子身体的诱惑会控制不住,其实过度的房事对于早泄也是有很大的危害。有的年轻人整天沉浸于色情,频繁的用手淫来解决自己的性欲要求,其实经常的手淫会导致精神疲乏,严重的会造成早泄。只要停止夫妻性交或者是戒掉手淫习惯一段时间,慢慢的早泄的病情会好转。

尝试使用避孕套

有很多男性生殖器直接接触到老婆的阴道的时候,经过几个回复的抽插,很快龟头就会特别的敏感,产生射精的冲动,但是如果这个时候用上了避孕套,那么龟头没有直接接触阴道,是可以大大的缩小龟头的敏感度,以此来降低射精的时间,有效的预防早泄,经过一段时间的努力,是可以缓解早泄的病情。

经常锻炼提高个人身体素质

男性性交其实是个“体力活”,如果没有一个强壮的身体,不但会降低性交的次数,并且还会引起早早的射精,所以要经常的放松身心,参加各种体育锻炼活动,防止过劳,对于早泄效果“指日可待”。

上面就是根据不同因素介绍的早泄预防方法,早泄的出现有很多原因,有的是身体上的而有些是心理上的,心理上的早泄当然需要调节好心理,但是生理上的问题那么就需要接受正规的治疗了。

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