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吃山楂片会发胖吗

适量吃一些山楂片不会发胖。山楂片主要是用山楂制作而成的,除了最原始的成分以外,还添加了一些糖分,这些糖分在摄入人体之后,会在体内转变成脂肪,从而引起肥胖。不建议过多的食用山楂片,可以用新鲜的山楂来代替食用山楂片。

吃山楂片会发胖吗

适量吃一些山楂片不会发胖,适量吃一些山楂片有促进胃消化,增强吸收的作用,但大量食用的话,就会引起肥胖,100g山楂片的热量大概是是93大卡,对于想要减肥的朋友来说,还是有点高的,摄入74大卡热量大概相当于走路24分钟、跑步10分钟、跳绳9分钟。所以我们平时也要稍微注意一下,少量食用为宜。

在家自制山楂片的做法

1、将山楂用盐水清洗干净,用盘子装起来,放在锅里蒸半小时。

2、蒸好后,加点水过滤。把过滤后的山楂泥放进不干锅里边熬。

3、一边熬一边搅拌,收稠后关火。

4、倒入垫了油纸的烤盘里边抹平,烤箱温度调到140度,烤40分钟左右。

5、拷好后拿出来放凉切成片状即可。

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