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甘蔗荸荠糖——缓解疲劳降血糖

甘蔗是一种很常见的水果,其实它的种类有很多的,比如说我们经常吃的黑色的甘蔗,还有绿色的,口感不同,一般黑蓝色的水分比较多,而且甘甜可口,它可以制作各种的美食哦,下面就来介绍甘蔗荸荠糖的做法。

甘蔗荸荠糖

主料:甘蔗150g、荸荠150g、红枣3粒

辅料:黄糖片适量

步骤:

1.准备好所有的食材。

2.甘蔗,荸荠分别切小块。

3.汤锅中加入纯净水放入红枣。

4.再加入甘蔗开大火。

5.加盖子煮上10分钟。

6.然后加入荸荠继续煮上15分钟。

7.再放入黄糖片。

8.煮至糖融化即可关火食用。

加入荸荠与大枣,汁甜味美,有果有汤,很是美味,有很好的清燥润肺之功效,在冬季不防常食用,对于咽痛、嘴干有食疗效果。甘蔗可为机体补充充足的热能,对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。甘蔗其实具有清热止咳的作用,而且还可以生津润燥,对于保健肠胃有一定的作用和功效,而且还可以有滋养的作用,搭配着一起食用的话可以防止大便干结的作用,而且还可以有治疗反胃和呕吐等问题的出现,对于消化不良的人群也有缓解的作用。

介绍了甘蔗荸荠糖的具体的制作的方法,大家都学会了吗,大家可以在家中自己制作,而且营养价值丰富哦,可以有防止便秘的问题,而且还可以起到缓解疲劳和降低血糖的作用,健脾养胃,是不错的养生之选。

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