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蔓越莓饼干——抗氧化补充能量强免疫

水果的种类有很多,有的时候我们在挑选的时候也会有应接不暇的感觉,当然是选择自己喜欢的种类,但是也要看营养的价值,选择性价比比较高的,蔓越莓大家都吃过吗,是一种酸甜的水果,它也可以做糕点的哦。

【蔓越莓饼干】

主料:低粉150g、泡打粉1g、蔓越莓干35g、蛋液30g、黄油70g

辅料:盐少许、糖40g、白兰地10ml

步骤:

1.准备好所有的食材。

2.蔓越莓干切碎加入朗姆酒浸泡10分钟,然后沥干水分。

3.黄油软化加入白糖。

4.搅打细腻加入蛋液搅打均匀。

5.然后筛入低粉和泡打粉。

6.加入蔓越莓干。

7.用手和成面团后,整理成长方形包入保鲜膜入冰箱冷冻1-2个小时。

8.取出后切片,摆放烤盘中。烤箱预热180度,放入饼干烤制15-20分钟。烤好的饼干取出冷凉密封保存即可。

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。不少长寿老人的延年益寿经验之一,适当进食蔓越莓有增强免疫效果、预防泌尿系统感染的作用。蔓越莓是一种很天然的水果,具有保健抗菌的作用,而且还可以有消除炎症的功效哦,做成蔓越莓饼干可以促进食欲,而且还可以有增强免疫力的功效,具有补充能量的作用哦,大家不妨试试。

蔓越莓饼干的具体得做法的,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值还是比较高的哦,可以补充丰富的营养物质,具有延缓衰老的作用,也是不少长寿老人的秘诀哦,所以大家可以放心的食用,对肾健康有益。

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